1.对口才产生兴趣，兴趣是最好的老师。
2.坚持写日记，写日记是最好的自我沟通方法。
3.多找机会上台，并不是说一定在舞台上才可以，家庭聚会或小组的会议和举手表达观点这些都是机会
4.经常朗读朗诵，自己读书，大声的读出来。
5.背诵法，一是要背，二是要求诵。这种训练有两个目的：一是培养记忆力，二是培养口头表达能力。
6.复述法，复述简单的说就是把别人的话重复地叙述一遍，可以找小伙伴一起训练。